こんばんは(*^^*)
今日もお客様のみなさま
ご利用くださいましてありがとうございます。
今日も汗だくで走って半身浴GOです！
一日一善ならぬ、一日一運動（一筋トレ）
おすすめでございます☆
お盆に１週間くらい走らなかったら
すごく体が怠けて(￣▽￣;)びっくり。
これタイの帰りも言ってたっけｗ
昔、疑問に思っていた…
リゾートホテルに
「何でジムあるんだろう？」という謎。
解けました！
ヨ！！さすが(笑)
合いの手のバックミュージックは名探偵コナンくんでお願いします♪
（笑って、笑って(*^^*)）
リゾートなのに、ゆっくりくつろげばいいじゃん。
っていう謎。
↓
筋肉、毎日鍛えることが元気の源。
食事や睡眠と一緒で、運動も
溜めておくことはできないようです。
いろいろ情報を調べてゆくと
年を取って急に（負担のかかる）運動を始めるのは
身体にかなり危険だそうで(;’∀’)
コツコツと運動を続けておくことも
未来の選択肢を増やすために大事だそうです。
ぜひ！軽い運動から
そして続けられる運動をはじめてみてください☆
バランスの良い食事（特にタンパク質）
ビタミン＆ミネラルと乳酸菌サプリもおすすめです。
何のブログかわからないページですが
心身ともに元気であることを
方針に掲げているので
毎日、心と体が元気であるように努めています！
みんなで、ニコニコ過ごしてゆきましょう(*’▽’)
健康つながりから
最近の癒しキャラは！！
ドゥドゥン！（ユーチューブの太鼓）
つば九郎！
そう(*’▽’)
東京ヤクルトスワローズのキャラクター
ぎゃーーー！
スラィリーごめんm(_ _”m)
広島出身のエセカープ女子は浮気者でしたｗｗ
（野球のルールがよくわからないけど応援はしたい！）
TikTokで流れてきた、つば九郎が
あんまりにも面白過ぎて
ずっとみていたら…
TikTokは、つば九郎ばかり流れてくるｗ
だよね。
すっかり、つば九郎ばかり見て
フリップ大喜利とか、イタズラとか、パン食い競争からのにしたんクリニック
ニコニコ笑わせてもらっています。
コアラのキャラの相棒の小ネタも好き。
笑うと心に元気もらえるよね。
つば九郎！ありがとうやで☆
今日は笑えていないなーという方は
YouTubeやTikTokで
「つば九郎」検索して、笑いに行ってください！
元気がないときこそ！！
自分から笑いにいかんとあかんで(#^.^#)
笑っていれば福が寄ってきますって。
はっはっはー☆
明日のお客様！宜しくお願い致します。
