こんばんは(*^^*)
今日も、ご利用くださいましたお客様、ありがとうございました。
お話しできまして嬉しかったです。また、進捗のお話しを聞かせてくださいませ。
本当に、ありがとうございました。
今日は謎タイトルの！！豆話題。
ブログによく書かせてもらっている
「小豆ばばあ（私）」
まだまだ続けております。
いつも２キロ弱を買って、900グラムくらいずつ
電気圧力鍋で炊いて、小分け冷凍。
３日分ずつ解凍していただく。
こんなペースだったんですけども
お得な１０キロの小豆をみつけてポチしたら…
ビックリな量で、何度見てもビックリ。
ビックリ、
びっくりーーーーー。( ﾟДﾟ)
え？？え？？というくらい多かったです(笑)
お米より、豆ってインパクトあるじゃないですか？
（しらんがな）
ともかく、どうにかしなければ！！！！と
今、３回圧力鍋まわしました。
あと７キロ強！！！！！！！！！！！！！！！！
ぎゃーーーー。
１㎏で圧力鍋にかけると、吹きこぼれてしまうので
９００グラムが限界。
いろんな失敗が、知恵や知識になると
身に染みた今日この頃です(^_-)-☆
あはは。
どうあがいても、あと7キロ！！！！！！！！！！！
頑張っていただきます。
もう冷凍庫が入らないので。。。。
おコメ袋から、ジップロックに小分けにいれて
お米袋にいれて、２重にしています（虫よけ）
話は変わりますが、私の大好きなジップロック。
ベーシストのMIYABIさんも、ジップロック大好きみたいですねｗ
出張が多いと、ジップロックファンになる気持ち、わかります！！
はてさて、美容と健康（タンパク質）に良くて
血糖値も急上昇しないし、繊維もとれて最高の宝である小豆。
ありがたや、ありがたやで、いただきます(o*。_。)oペコッ
みなさまもタンパク質、召し上がっていらっしゃいますか？
私はホエイ系（牛乳）タンパクが、あんまり合わなくて
ゆで卵、ツナパウチ、小豆、鶏肉豚肉を、コンボしまくってます。
これでも1日目安、足りないんじゃないかな？
早い年齢の内から、運動とマルチビタミンと、タンパク質と乳酸菌
心の栄養に笑ったり、好きな時間を作ったり
だるくても継続するんです！！！
毎日、有言実行でランニングしてますよ！
今年から６キロペースにしてみています☆
「今日は走りたくないなー」って思う日はありますけど
1回言い訳したら、次からも言い訳増えるので(笑)
問答無用に走らないと「大好きな半身浴に行けない」ルールを作って
今のところ続けられています。
半身浴は1日の中で、ご褒美なので
TikTokを見て面白動画を楽しんでいます。
最近は、ハモリに挑戦！というやつで
ハモってくれる弾き語りの人につられない勝負を
勝手にやって、楽しんでいますよ☆
ぜひ、運動や笑顔、タンパク質摂取、大切にされてくださいませ。
今日の運動や栄養は、明日を創りますしね。
とってもオススメです。
みんなで、いつまでも元気で過ごしましょう！
いつだって何かあったりするものですから
何か起きても、普段に元気があれば、乗り越えてゆけます。
小豆！オススメです。
小豆ばばぁより。
それでは、明日のお客様、よろしくお願いいたします。
