続編です(*´▽｀*)
今日のシリーズは
自分を大事にする方法☆
ひとそれぞれ『こうがいい』って違うとおもうんですけど
バンビのやり方で( *´艸｀)
自分を大事にする方法☆３のこと
『１』
嫌なこと、気持ちが滞るものに断る勇気を持つ
言えない…どうおもわれたらどうしよう…
他の不安が出てきていたとしても
誰も何もしてくれないんです。
周りのせいや、原因を生み出す環境をいつまでも
悪く思っても何も変わりません。
結局は、自分のために自分で言動を起こす。
怖いかもしれないけど
逃げるのではないのです
自分が心地よくなるために戦う！
『２』
我慢せず認めて吐き出す！
生きていたら楽しいことだけではありません
感情が苦しくなったり、何か起きて悲しくなるときも
我慢したって勝手にごみ箱に歩いてくれませんよ～
自分自身が「傷ついている」「これはもう無いね」と
事細かい感情に対して見つめてあげましょう
決して、自分の感じている気持ちを無視しないで(‘◇’)ゞ
先ずは気持ちの把握
そして、吐き出すことです！
誰かに聞いてもらってもいいし、紙に書いてシュレッダー
お風呂で叫んでみてもいいとおもいます☆
『３』
好きなもの探しを自分のために続ける
楽しく感じるもの、癒されるものに出会わないと
「何が好き」で「何が心地いい」のか分かりません。
そういった好きなものを探すのが得意な人もいれば
苦手な方もいらっしゃるとおもいます。
探すのが苦手な方の多くの原因が「体験不足」と「思い込み」
合わなくてもピンときてなくても体感してみる機会を増やすと
自然に自分の経験値が履歴をつくってくれます。
それにより、好きになりやすい傾向が出てくるから
好きになりやすいジャンルに引き合い易くなります。
思い込みにより、チャンスを逃す場合もよくありますよ～
合わなかったら後悔じゃなくて合うものへのパスポートとして
勉強と思えばいいのです、無駄なものなんておもわずに
昔は苦手だったかもしれないけど今は合うかもしれません。
ちょっとした可能性のために関わってみるのが大事ですよ。
ひとつ好きなものが見つかったからといって
探すのを止めると・・・飽きた時、刺激がほしいとき
もっと楽しみたいときに停滞してしまいます。
人生最後のときまで、好きなものをリサーチし続ける！
以上
バンビの３のこと☆シリーズ
次回もお楽しみに♪
