インフルエンザ

インフルエンザ

全国でインフルエンザがピークに流行っているみたいですね・・・

 

みなさんは、お風邪ひかれていませんか?

 

子バンビさんは早い時期にインフルエンザにかかってしまって

やっぱりクラスでも流行ってしまってたみたいですね

 

睡眠不足や不摂生にスノボ行ったりで

子バンビさんは冷えと疲れで体力が落ちていたのかも。

 

 

そんなにひどくなはくて回復も早かったです^^

最近の薬がよくきくのかな?

 

ネットで調べると家族にうつる確率は10%前後

(ちゃんとした統計ではなさそうです)らしくて

 

 

どう予防するか調べますと

 

*うがい・手洗い

*良い睡眠

*ストレスケア

*代謝をあげる

*免疫をあげる

*食事に気を付ける

 

 

めちゃくちゃTHE基本(;^_^A

 

体温を上げると免疫UPに繋がりますし

漢方で調べて≪葛根湯≫が予防??に繋がるとのこと

しばらくは、葛根湯と他の温めの漢方を併用して

 

(板藍根も良いと伺いました!葛根湯含む漢方は処方箋をもらって服用ください)

 

 

うがい手洗い・良い睡眠・健康的な食事

 

元気いっぱいで看病しつつも

インフルエンザはうつらなかったです☆

 

 

お伺いしたお話では、回復がすごく遅い方もいらしたり

インフルエンザを多種類に交互で発病しちゃったり

大変な方もいらっしゃるそうで

 

ぜひぜひ免疫や代謝を上げて

健康の底上げをはかってみてください!

 

おひとりでも、元気で過ごしてもらえたらとおもいます。

 

昔はすごく病気がちだったり

よく風邪もひいてました!ヘルペスとか

免疫力下がると、すぐでちゃいますよね~

 

 

ここ数年は、ほんとうに元気で風邪もひかないです^^

疲れのケアや体温の維持…

ちょっとした気遣いを自分の体へもできるかどうかで

変わってくるものですね。

 

 

年齢とともに、そうも言えなくなる

アンバランスもあるとおもうのですが

そのときは、向き合って最善を尽くしてあげたいですね。

 

 

健康の維持は手間や時間もお金もかかるかもだけど

大事なあなた自身のこと。

 

最優先に手厚く守ってあげてくださいね。

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